Programma “100 flessioni”

Ti sembra impossibile?

Se metterai in pratica questo programma, nel giro di 6-10 settimane sarai in grado di fare 100 flessioni di fila. È molto più facile di quanto possa sembrare. Basta un allenamento adeguato.

Molti riescono a fare 20-30 flessioni. Alcuni arrivano anche a 50, ma la maggior parte delle persone non è in grado di farne nemmeno una decina.

Le Tue abilità attuali non hanno importanza. Questo tipo allenamento è studiato in modo tale da garantirti il successo indipendentemente dalla Tua condizione fisica iniziale. Attieniti scrupolosamente alle istruzioni riportate nel nostro corso - nell'immediato futuro sarai capace di fare 100 flessioni.

Per prima cosa, leggi con attenzione le nostre indicazioni. In questo modo, imparerai ad eseguire l'esercizio in modo corretto. Successivamente, realizza un piccolo test, per capire quale programma è più adatto alle Tue necessità.