21-25 flessioni

I record mondiali di flessioni

Da qualche parte, proprio in questo momento, qualcuno è a terra a fare flessioni contro il cronometro, e qualcun altro sta tramando per batterlo. Le flessioni danno vita a record spietati proprio perché sono così essenziali: nessun attrezzo su cui scaricare la colpa, nessuna tecnica dietro cui nascondersi, solo tu, il pavimento e un numero. Le persone in cima ai libri dei record hanno trasformato quel semplice movimento in qualcosa di simile a un superpotere.

Ecco alcuni dei più straordinari. Un avvertimento: i numeri sembrano inventati. Non lo sono.

Più flessioni in 24 ore

Charles Servizio detiene quello che lascia tutti a bocca aperta. Nel 1993 ne sfornò 46.001 in un unico arco di 24 ore, all'incirca 32 al minuto per un giorno intero, sonno escluso. Più che un allenamento, è una prova per capire se la mente possa continuare a dire al corpo "ancora" per così tanto tempo.

Più flessioni in un'ora

I record di velocità sono una corsa agli armamenti a sé. Nella categoria "più flessioni in un'ora", Pop Laurentiu ne ha registrate 3378, e la parte difficile non è il totale, è tenere quel ritmo mentre le spalle urlano. Un'ora sembra breve finché non passi tutti i sessanta minuti a faccia in giù.

Altre categorie di primati nelle flessioni

Poi c'è la flessione a una mano, dove la forza pura smette di essere l'intera storia e subentra l'equilibrio. Il giapponese Hiroyuki Gondou stabilì il primato di più flessioni a una mano in un'ora nel lontano 1988: 1.868. Prova una sola ripetizione pulita a una mano e il numero diventa assurdo: restare impilato sopra un solo polso mentre il corpo implora di ribaltarsi è un'abilità a sé.

L'età conta ben poco, dato che i libri dei record si dividono per categoria. Sul versante giovane, nel 2020 un bimbo di cinque anni del Regno Unito di nome Rocco Wright ha macinato 35 flessioni in un minuto conquistando un primato nella sua fascia d'età. Sul versante più anziano, anche i nonni detengono record. Il pavimento non chiede la carta d'identità.

Oltre alle liste ufficiali, la gente continua a inventare nuovi modi di soffrire: flessioni sulla punta delle dita, flessioni con un disco appoggiato sulla schiena, flessioni sul dorso delle mani. Ogni variante è la stessa sfida: prendere il movimento più elementare che esista e trovare un modo nuovo di renderlo difficile.

La parte migliore è ciò che questi numeri provocano in chiunque li osservi. Guarda qualcuno snocciolare mille ripetizioni e la tua serie di venti diventa improvvisamente trattabile verso l'alto. Molti tentativi fanno anche da raccolta fondi per beneficenza, con le ripetizioni trasformate in donazioni: la prova che qualcosa che puoi fare su un qualsiasi fazzoletto di pavimento può sommarsi in denaro vero per una buona causa.

Questo è il genio silenzioso della flessione: niente abbonamento, niente attrezzatura, niente scuse. Che il cronometro sia impostato su un minuto, un'ora o un giorno intero, questi record sono in fondo solo persone comuni che scoprono fin dove può arrivare "ancora una". Non devi inseguire le 46.001, ma la prossima volta che ti metti a terra per una serie, ricorda che stai giocando lo stesso gioco dei detentori dei record. Solo il punteggio è diverso.

Fonti:

• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-24-hours
• https://www.guinnessworldrecords.com/world-records/most-push-ups-in-one-hour