Per quale motivo vale la pena di fare le flessioni?

Le flessioni sono uno degli esercizi fisici più popolari. Sono ideali per lo sviluppo dei muscoli del torace, delle spalle, delle braccia, nonché di molti muscoli del tronco (addominali compresi).

Le flessioni sono utilizzate nell'allenamento di forza, in quello di resistenza, nell'allenamento generale (nelle scuole), tra gli sportivi e nell'esercito. I loro pregi principali sono costituiti dal fatto di non richiedere l’utilizzo di attrezzi (pertanto possono essere eseguite ovunque) e dalla straordinaria efficacia. Se porterai a termine il nostro programma, la Tua forza e la Tua resistenza aumenteranno in modo eccezionale. Inoltre, se ne avrai voglia, potrai mantenere per anni una
silhouette ideale ed un grande senso di benessere facendo regolarmente le flessioni. Questi esercizi richiederanno solo pochi minuti del Tuo tempo, ed i risultati possono essere davvero soddisfacenti.

L'allenamento ci ruberà soltanto pochi minuti al giorno, e gli effetti saranno visibili molto rapidamente. La Tua forza e la Tua resistenza miglioreranno di giorno in giorno.

Ti auguriamo buon divertimento con il programma “100 flessione”, tanta salute ed una silhouette invidiabile!